Khác các bài tập đơn giản giúp bạn trị bệnh đau thần kinh tọa

Thảo luận trong 'Nước hoa, Phụ kiện khác' bắt đầu bởi V3ras2019, 28/3/19.

  1. Tỉnh/Thành:

    Cần Thơ - Tây Nam Bộ
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    0 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0865616562
  5. Địa chỉ:

    237 PVC (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    28/3/19, 10 Trả lời, 500 Đọc
  1. V3ras2019

    V3ras2019 Member

    Tham gia:
    18/2/19
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $1,535.32
    1. Nguyên tắc khi tập luyện

    Trước khi thiết lập cho mình chế độ luyện tập phù hợp và hiệu quả, người bệnh cần nắm rõ những nguyên tắc sau:

    + Cần tập khởi động nhẹ nhàng trước khi thực hiện bài tập như chạy tại chỗ, tập vài động tác thể dục buổi sáng. Khi áp dụng một bài tập nào đó thì trong quá trình tập cũng như sau tập, người bệnh phải cảm thấy dễ chịu, không đau tăng. Nếu thấy đau tăng cần điều chỉnh lại kỹ thuật của bài tập, có thể do vận động nhanh, đột ngột hoặc vận động quá tầm có thể chịu đựng. Nếu sau điều chỉnh vẫn thấy đau tăng cần ngừng bài tập đó.

    Khởi động nhẹ nhàng trước khi thực hiện bài tập.

    + Các động tác trong bài tập cần được làm từ từ, không được làm nhanh, mạnh hay đột ngột. Tập theo những giới hạn mà cơ thể người tập có thể làm được. Nếu không làm được đầy đủ một động tác thì làm một nửa hoặc ít hơn, rồi tăng dần.

    + Một lần tập nên kéo dài 30 phút đến một giờ, kể cả thời gian thư dãn. Kết thúc buổi tập cần thư dãn ít nhất 10 phút ở tư thế nằm thoải mái hoặc lặp lại các động tác khởi động như trước buổi tập. Tập hàng ngày, mỗi ngày một đến hai lần, một tuần ít nhất tập năm ngày, một đợt ít nhất hai tháng.

    2. Các bài tập buổi sáng cho bệnh đau thần kinh tọa.

    Bệnh nhân bị đau thần kinh này thường có biều hiện đau từ thắt lưng xuống mông, đau hông, đau lan xuống mặt sau đùi, khoeo chân rồi đến ngón chân.đau đùi, ngón chân, đặc biệt là ngón cái của chân, mu bàn chân. Đặc biệt, bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội khi ho, khi vận động và làm việc nặng. Chính vì vậy, bệnh nhân khi bị đau thần kinh tọa cần có các bài tập phù hợp, đơn giản mỗi sáng.

    Bài tập 1: giúp giãn cơ đùi, chân, từ đó hạn chế cơn đau thần kinh tọa. Hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh đạt được kết quả tốt hơn.

    + Với động tác này, bạn sẽ đứng thẳng, cố gắng giữ chân thẳng và lưng thẳng. Đưa chân trái hoặc phải lên chiếc ghế đặt đằng trước mặt. Hơi ngả người về phía trước, 2 tay đặt lên đầu gối và ấn một cách vừa phải sao cho cơ đùi được giãn ra hết mức có thể. Giữ như vậy 20s rồi trở về tư thế ban đầu.

    + Với chân còn lại bạn cũng áp dụng tương tự.

    Bài tập 2: giúp cải thiện cơn đau vùng thắt lưng, giảm đau đồng thời giúp các cơ khớp được linh hoạt hơn.

    + Đầu tiên bạn nằm trên sàn nhà, dưới có trải 1 tấm thảm hoặc chiếu, nằm thẳng, dưới đầu có kê một chiếc gối mỏng.

    Bài tập cải thiện vùng thắt lưng.

    + Tiếp theo bạn sẽ co đầu gối bên trái, từ từ dùng 2 tay nằm chặt đặt lên vùng đầu gối và co đầu gối lại sao cho chạm gần ngực, chân phải vẫn để thẳng hoặc co nhẹ. Giữ như vậy trong khoảng 10 s sau đó trở về tư thế ban đầu.

    + Chân phải cũng áp dụng tương tự. Vừa tập vừa kết hợp hít thở sâu.

    Bài tập 3: có tác dụng làm giãn cột sống và làm mạnh khối cơ lưng
    Người tập nằm sấp trên sàn, mặt nghiêng về một bên, hai tay xuôi theo người, bàn tay úp xuống mặt sàn, hai chân khép, thở đều.
    + Từ từ hít vào và nâng chân phải lên trong khi chân phải vẫn giữ thẳng, nâng càng cao càng tốt. Chân trái vẫn duỗi thẳng và sát mặt sàn, cột sống lưng hơi ưỡn về phía trước. Thời gian từ lúc bắt đầu nâng chân đến khi nâng tối đa khoảng 5 giây.

    + Nín thở và giữ ở tư thế này khoảng 5 giây.
    + Từ từ thở ra và hạ chân phải xuống mặt sàn, động tác này kéo dài khoảng 5 giây.
    Nghỉ khoảng 5 giây, thở đều rồi làm lại động tác trên với chân trái. Mỗi động tác làm 5 lần luân phiên chân phải rồi chân trái, tổng cộng 10 lần.

    Các bài tập phải được thực hiện thường xuyên, với những động tác này không chỉ tốt cho căn bệnh đau thần kinh tọa mà còn cho xương khớp của bạn săn chắc và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

    Việc ngồi hay nằm 1 chỗ nghỉ ngơi chỉ nên áp dụng khi cơn đau tái phát. Còn khi cơn đau đã giảm thiểu, bệnh nên hoạt động một cách nhẹ nhàng nhằm giảm tình trạng co cứng khớp. Áp dụng các bài tập trên mỗi sáng kết hợp với việc sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên sẽ giúp cơ thể được mạnh khỏe hơn, dẻo dai hơn, giúp đáp ứng mục tiêu giúp Giảm đau – Chống viêm – Tái tạo cho bệnh nhân xương khớp.
  2. chuyennhathanh 1

    chuyennhathanh 1 Member

    Tham gia:
    22/5/19
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,168.09
    Xem ngày tốt chuyển nhà văn phòng luôn là một trong những vấn đề được nhiều hộ gia đình cũng như các cơ quan doanh nghiệp đặc biệt quan tâm. Theo quan niệm của nhiều người, việc xem ngày tốt để chuyển nhà cũng như để thực hiện các công việc lớn khác sẽ giúp phần nào mang lại may mắn cho gia chủ. Vì vậy trước khi thực hiện các công việc lớn ấy, hầu hết các gia đình và các cơ quan doanh nghiệp thường chọn một ngày đẹp để triển khai. Hiểu được tâm lý chung của đại đa số khách hàng, công ty chúng tôi đã tổng hợp tất cả những ngày đẹp chuyển nhà tháng 7 năm 2015 trong nội dung dưới đây, đồng thời, Quý khách có thể tham khảo thêm thông tin về ngày tốt xấu của các tháng lân cận tại:

    ( xem chi tiết: chuyển nhà thành hưng ) Xem ngày tốt chuyển nhà tháng 6 năm 2015
    Xem ngày tốt chuyển nhà tháng 8 năm 2015
    Bảng tổng hợp các ngày tốt tháng 7 năm 2015 dương lịch (có kèm ngày Âm lịch)

    THỨ NGÀY DƯƠNG NGÀY ÂM LỊCH NGÀY LÀ NGÀY ĐÁNH GIÁ
    4 1/7/2015 16/5/2015 Mậu dần Bạch Hổ Hắc Đạo Quá tốt
    5 2/7/2015 17/5/2015 Kỷ mão Ngọc Đường Hoàng Đạo Quá tốt
    2 6/7/2015 21/5/2015 Quý mùi Câu Trận Hắc Đạo Tốt
    3 7/7/2015 22/5/2015 Giáp thân Thanh Long Hoàng Đạo Tốt
    5 9/7/2015 24/5/2015 Bính tuất Thiên Hình Hắc Đạo Quá tốt
    6 10/7/2015 25/5/2015 Đinh hợi Chu Tước Hắc Đạo Quá tốt
    3 14/7/2015 29/5/2015 Tân mão Ngọc Đường Hoàng Đạo Cực tốt
    5 16/7/2015 01/6/2015 Quý tỵ Ngọc Đường Hoàng Đạo Vô cùng tốt
    CN 19/7/2015 04/6/2015 Bính thân Tư Mệnh Hoàng Đạo Quá tốt
    3 21/7/2015 06/6/2015 Mậu tuất Thanh Long Hoàng Đạo Quá tốt
    4 22/7/2015 07/6/2015 Kỷ hợi Minh Đường Hoàng Đạo Quá tốt
    CN 26/7/2015 11/6/2015 Quý mão Bảo Quang Hoàng Đạo Cực tốt
    3 28/7/2015 13/6/2015 Ất tỵ Ngọc Đường Hoàng Đạo Cực tốt
    5 30/7/2015 15/6/2015 Đinh mùi Nguyên Vũ Hắc Đạo Tốt
    6 31/7/2015 16/6/2015 Mậu thân Tư Mệnh Hoàng Đạo Tốt
    Xem ngày tốt chuyển nhà văn phòng trong tháng 7 năm 2015

    Ngoài ra, Quý khách có thể tham khảo chi tiết ngày tốt chuyển nhà tháng 7 năm 2015 và tất cả các ngày khác ở nội dung dưới đây, bao gồm các thông tin như ngày âm lịch, các sao tốt xấu, hướng xuất hành, giờ hoàng đạo của mỗi ngày, những việc nên làm và hạn chế làm…

    Trên đây là toàn bộ thông tin về ngày đẹp chuyển nhà trong tháng 7 năm 2015, thông tin về những ngày tốt, ngày hoàng đạo trong tháng 7 để Quý khách có thể lựa chọn cho việc chuyển nhà văn phòng và thực hiện các công việc lớn khác. Sau khi đã lựa chọn được ngày đẹp chuyển nhà tháng 7 dương lịch năm 2015, Quý khách hãy liên hệ với Hãng Taxi tải Thành Hưng để được phục vụ chuyên nghiệp, giá rẻ và luôn đảm bảo an toàn cho mọi hàng hóa khi vận chuyển.

    Mọi chi tiết Quý khách xin liên hệ số tổng đài Hãng taxi tải Thành Hưng tại Hà Nội: (04)-38.733.733 – 38.73.13.13 – 38.725.725 hoặc tại TPHCM: (08)-54.360.360 – 39.876.876 – 62.90.90.90 để được phục vụ, hoặc Quý khách có thể liên hệ trực tiếp với công ty tại văn phòng theo địa chỉ dưới đây:

    CÔNG TY CP TẬP ĐOÀN THÀNH HƯNG – ISO 9001 : 2008
    Văn phòng tại Hà Nội:
    Địa chỉ: Toà nhà Thành Hưng 104 – 106 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên, Hà Nội
    Điện thoại: 04.38.733.733 – 38.73.13.13 – 38.725.725

    Văn phòng tại TP HCM: ( xem chi tiết: taxi tải thành hưng )
    Địa chỉ: 1942/1C Vườn Lài nối dài, Phường An Phú Đông, Quận 12, TP.HCM
    Điện thoại: 08.54.360.360 – 39.876.876 – 62.90.90.90

    Quý khách hàng lưu ý, hiện nay có rất nhiều các cá nhân cũng như nhiều công ty giả mạo thương hiệu chuyển nhà Thành Hưng để lừa dối Quý khách hàng. Vì vậy, khi sử dụng dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng, Quý khách chỉ liên hệ với Hãng taxi tải Thành Hưng theo số điện thoại và địa chỉ trên. Ngoài ra, tất cả các website không có số điện thoại và địa chỉ trên đều là giả mạo.
  3. chuyennhathanh 1

    chuyennhathanh 1 Member

    Tham gia:
    22/5/19
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,168.09
    Chúng tôi là ai ? chúng tôi có tầm quan trọng gì với các bạn ?

    Để các bạn không phải thắc mắc và chờ lâu tôi xin giải đáp mọi vấn đề mà các bạn nóng lòng muốn biết. Chúng tôi là: Công ty tnhh chuyển nhà thành hưng số 1. ( xem chi tiết: chuyển nhà thành hưng )

    Mang phong cách trẻ trung, năng động, hiện đại,chúng tôi đặt uy tín, nhiệt tình,cam kết chất lượng, nhân viên thân thiện để nâng cao xây dựng thương hiệu công ty vận chuyển phát triển trong nước mà còn không ngừng vươn tầm so với thế giới.

    Để hướng tới mục tiêu đó chúng tôi biết thương trường như chiến trường, nhiều đối tác mọc lên và cuộc cạnh tranh càng khốc liệt, gay gắt. Chúng tôi đã và đang cung cấp giải pháp vận chuyển hàng đầu cho mọi cá nhân , cho mọi doanh nghiệp, cho mọi miền tổ quốc việt nam từ Bắc – Trung – Nam.

    Nơi nào có nhu cầu vận chuyển hãy gọi đến hotline (024 37.733.733). Chúng tôi luôn có mặt kịp thời, không quản ngại thời tiết, đường xã xa xôi cách trở. Vì mục tiêu phấn đấu chúng tôi lấy sự hài lòng của khách hàng làm nền tảng và động lực phát triển. Chúng tôi luôn luôn tin tưởng và tin vào điều đó.

    Bằng khát khao vươn lên mạnh mẽ , dựa trên chất lượng bền vững. Đáp ứng hiệu quả kịp thời các yêu cầu vận chuyển trên thị trường trong nước mà còn vươn lên, vươn ra xa hơn trên trường quốc tế.

    Công ty tnhh chuyển nhà thành hưng số 1 chúng tôi sẽ giúp các bạn giải quyết các vấn đề về vận chuyển với chi phí hợp lý, giá cả phù hợp nhất. Chúng tôi cam kết cung cấp các dịch vụ vận chuyển an toàn chất lượng uy tín, luôn đặt quyền lợi của cá nhân, doanh nghiệp của khách hàng lên hàng đầu.

    Đội ngũ nhân viên taxi tải chúng tôi sẽ là cánh tay đắc lực thay bạn vận chuyển những chuyến hàng đến mọi miền của tổ quốc một cách nhanh chóng, an toàn, Công việc chuyển nhà, chuyển văn phòng hay kho bãi của quý khách nhanh gọn, chuyên nghiệp nhất. Mọi khó khăn của bạn liên quan đến vận chuyển sẽ được công ty tnhh chuyển nhà thành hưng số 1 giải quyết sao cho đạt hiệu quả cao và giá cả hợp lý tiết kiệm nhất.

    Với sự phát triển của xã hội ngày nay. Nhằm thúc đẩy và tiên phong cho người dân biết và sử dụng phổ rộng các dịch vụ vận chuyển như chuyển nhà, chuyển văn phòng, chuyển kho bãi . . .hiện đại hơn, nhanh tiện hơn nên Công ty tnhh chuyển nhà thành hưng số 1 có phương pháp kinh doanh vận chuyển chất lượng cao, tiết kiệm chi phí . Chính vì thế mà bất kỳ hợp đồng , đơn hàng dù to hay nhỏ dù lớn hay bé, các phòng ban nhân viên chúng tôi đều giàng thời gian, công sức và sự tận tâm để phục vụ hết mình. Việc đóng góp tích cực các hoạt động hướng về mọi người , xã hội để nâng cao tầm nhìn vươn cao bay xa hơn nữa luôn được công ty đề cao và hưởng ứng nhiệt tình. (xem chi tiết: taxi tải thành hưng )
  4. chuyennha1

    chuyennha1 Member

    Tham gia:
    23/5/19
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $1,371.67
    Chuyển văn phòng: Nói đến chuyển văn phòng thì các doanh nghiệp đều rất ái ngại khi phải di chuyển toàn bộ đồ đạc của văn phòng để đến chỗ ở làm việc mới, những công đoạn đó sẽ mất khá nhiều thời gian để làm thành công mà không mất quá nhiều thời gian cũng như tốn kém rất nhiều chi phí. Để bảo bảo được điều đó thì ít nhất các doanh nghiệp phải tìm hiểu kỹ về các dịch vụ đang quảng các trên mạng xã hiệu hoặc facebook, để tìm được dịch vụ chuyển nhà trọn gói chuyên nghiệp hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí về các quý trình để hoàn thiện cũng như an toàn tuyệt đối khi di chuyển mọi đồ đạc , nguy hiểm hơn là đồ dẽ vỡ, như kính, máy in, máy tính vv chi tiết xem: chuyển nhà thành hưng

    Chuyển nhà : Xã hội phát triển thì các khu đô thị thành phố đã trở nên tấp nập các hộ gia đình đến sinh sống và làm việc. song song những vấn để đồ các hộ gia đinh đang băn khoan không biết chuyển nhà bằng cách nào cho nhanh chóng để bắt kịp với cuộc sống nơi mới.Chuyển nhà trọn gói có khó khăn hay là mất quá nhiều thời gian về công việc và công sức khi chuyển nhà, điều đó giờ không còn là mối lo ngại cho các gia đình vì thời đại tiến tiến cho ra đời rất nhiều các dịch vụ chuyển nhà , Điều khó khăn ở đây là có tìm đúng dịch vụ để trao gửi những niền tin và sự trung thực từ các đơn vị chuyển nhà hay không hãy cùng công ty Thành Hưng được phục vụ quý khách

    Cho thuê taxi tải: Việc chuyển nhà, chuyển văn phòng không thể thích một chiếc xe tải để mọi việc trở nên thuận tiện hơn khi chuyển đồ đạc đến chỗ mới của khách hàng. Thành Hưng luôn đồng hành với quý khách hàng trên mọi chặng đường. Xe tải của chúng tôi có rất nhiều loại xe để quý khách lựa chọn để phù hợp với kinh phí cũng như đồ đạc nhiều hay ít của quý khách



    Quy trình chuyển nhà:
    Dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thành Hưng thực sự là một nơi đáng để bạn tin cậy. Với cách làm việc rất chuyên nghiệp, nhiệt tình, vui vẻ của nhân viên cộng với giá thành rẻ hơn so với những nơi khác 10 – 15%. Công ty Thành Hưng đang ngày càng chiếm cảm tình của nhiều người sử dụng. Dưới đây là quy trình thực hiện :

    Bước 1:

    – Tiếp nhận thông tin của Quý khách qua số: HOTLINE và tất cả các kênh trên phương tiện thông tin đại chúng.

    – Ghi chép các thông tin cần thiết mà Quý khách cung cấp cho chúng tôi.

    – Tư vấn phương án vận chuyển và báo giá dịch vụ chuyển nhà trọn gói.

    Bước 2:

    Sau khi có đầy đủ thông tin, chúng tôi cử nhân viên đến khảo sát thực tế, đánh giá chi tiết khối lượng chuyển nhà và đưa ra phương án vận chuyển an toàn cụ thể:

    – Khảo sát số lượng đồ đạc cần chuyển, cụ thể: Máy móc thiết bị, đồ gỗ tủ tài liệu, bàn ghế làm việc, đồ điện (tủ lạnh, điều hòa, hệ thống mạng máy tính, mạng điện thoại), đồ dễ vỡ (gương kính, pha lê).v.v…, xem hệ thống cửa ra vào có vừa để chuyển các đồ cồng kềnh, nếu không phải tháo dỡ.

    – Khảo sát địa điểm mới cần chuyển đến: khoảng cách, tầng 1 hay tầng trên, cầu thang khó hay dễ .v.v….

    – Vẽ sơ đồ bố trí đồ đạc, trang thiết bị tại địa điểm mới trên máy tính và giao lại cho Quý khách.

    Sau đó, nhân viên công ty dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thành Hưng sẽ báo giá cho quý khách toàn bộ chi phí từ khi tháo dỡ, đóng gói đồ từ nơi ở cũ, bốc xếp lên xe ôtô, chuyển đến địa điểm mới lắp đặt theo yêu cầu đến khi hoàn thiện (Toàn bộ quy trình khảo sát và tư vấn là hoàn toàn miễn phí). Khi Quý Khách hàng đồng ý về giá cả, hai bên sẽ ký hợp đồng thống nhất về thời gian thực hiện, sơ đồ lắp đặt vị trí mới.

    Bước 3:

    – Nhân viên công ty sẽ đến đúng thời gian thỏa thuận, tiến hành đóng gói, tháo dỡ, bao bọc, đánh dấu và phân loại đồ đạc hàng hóa.

    – Đặc biệt, do khối lượng công việc lớn, máy móc thiết bị điện tử – viễn thông hiện đại, bàn ghế chất lượng cao, hệ thống điện lạnh nhiều.v.v… đòi hỏi tính chuyên nghiệp cao và phải tuân thủ nghiêm ngặt về quy trình thực hiện cùng kinh nghiệm của đội ngũ triển khai và của bộ phận giám sát. Căn cứ vào số liệu khảo sát, sơ đồ bố trí, dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng Thành Hưng sẽ lập phương án và phân công cụ thể thành các tổ phụ trách từng hạng mục công việc theo lĩnh vực và chuyên môn từ khi tháo dỡ, đóng gói đến khi lắp đặt theo yêu cầu của khách hàng tại địa điểm mới:

    Tổ đóng gói sẽ phụ trách các công việc đơn giản:

    – Sách, tài liệu sẽ được cho vào thùng carton được đặt theo kích thước chuẩn có in logo của Công ty để vận chuyển. Được phân loại và ký hiệu thùng để tránh nhầm lẫn giữa các phòng ban, các cá nhân.

    – Đồ dễ vỡ sẽ được bọc giấy gói rồi cho vào thùng carton để vận chuyển

    – Tháo rèm cửa, tranh ảnh, bảng, poster, biển hiệu .v.v… và đóng gói cẩn thận.

    Tổ kỹ thuật điện, điện tử, điện lạnh phụ trách: chi tiết xem tại: taxi tải thành hưng

    – Hàng điện tử (loa đài, đầu đĩa, tivi…) được đóng gói bằng vật liệu mềm, xốp đựng trong thùng carton (có ký hiệu hàng quan trọng).

    – Tháo dỡ điều hòa, bình nóng lạnh, bếp ga và lắp đặt lại theo đúng quy trình kỹ thuật kỹ thuật và an toàn.

    Tổ thợ mộc phụ trách:

    – Tháo dỡ, đánh dấu và bọc lót, đóng gói đồ gỗ (bàn ghế, tủ kệ…).

    Tổ kỹ thuật viễn thông và mạng máy tính phụ trách:

    – Tháo dỡ và đánh dấu hệ tống tổng đài điện thoại một cách cẩn thận, khoa học đúng quy trình kỹ thuật kết hợp lau chùi và bảo dưỡng miễn phí -> lắp đặt và setup lại toàn bộ hệ thống tại địa điểm mới.

    – Tháo dỡ và đánh dấu hệ thống Máy chủ (server) và mạng máy tính -> lắp đặt và cài đặt, thiết lập lại toàn bộ hệ thống hoạt động bình thường.

    Bước 4:

    – Vận chuyển đến địa chỉ mới và tiến hành lắp đặt theo yêu cầu mỹ quan của Quý khách. Đồng thời gia cố cho đồ đạc chắn chắn hơn.

    Bước 5:

    Nghiệm thu công việc và tiến hành thanh lý hợp đồng, xuất hóa đơn tài chính (nếu có), có chiết khấu:

    Ngay sau khi Quý Khách và Công ty Thành Hưng nghiệm thu bàn giao toàn bộ các hạng mục công việc đã thực hiện, hai bên sẽ tiến hành thanh lý hợp đồng dịch vụ chuyển nhà. Đối với các khách hàng ký hợp đồng theo một lần chuyển dọn sẽ thanh toán ngay toàn bộ chi phí cho công ty. Trong khi vận chuyển và lắp đặt hàng hoá nếu có tổn thất hàng hoá, đổ vỡ đồ đạc, hư hỏng thiết bị sẽ được Thành Hưng đền bù theo giá thị hàng hóa theo thời điểm hiện tại như trong hợp đồng.

    Bước 6: Tiếp thu và ghi chép ý kiến đóng góp của Quý khách và chình sách bảo hành dịch vụ.

    Trên đây là toàn bộ về dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thành Hưng và lợi ích khi Quý khách sử dụng dịch vụ của công ty chúng tôi !
  5. hungthanhchuyennha

    hungthanhchuyennha Member

    Tham gia:
    29/5/19
    Bài viết:
    69
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,490.56
    Dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng trọn gói uy tín
    Thứ sáu - 05/07/2019 06:01

    Chuyển nhà Thành Hưng là đơn vị chuyển văn phòng trọn gói tại Hà Nội đã có thương hiệu hơn 20 nam trong ngành. Chuyển nhà Thành Hưng vẫn không ngừng phát triển và mang
    chuyển nhà thành hưng
    chuyển nhà thành hưng
    Chuyển nhà Thành Hưng là đơn vị chuyển văn phòng trọn gói tại Hà Nội đã có thương hiệu hơn 20 nam trong ngành. Chuyển nhà Thành Hưng vẫn không ngừng phát triển và mang đến những dịch vụ tốt nhất tói khách hàng. Khi nhắc đến dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói Thành Hưng, Qúy khách sẽ luôn tin tưởng bởi những lợi ích chúng tôi mang lại và sự phục vụ tận ụy bởi các dịch vụ. Chuyển nhà Thành Hưng luôn tự hào là đơn vị cung cấp dịch vụ chuyển văn phòng uy tín nhất tại Hà Nội.

    Quy trình vận chuyển của Chuyển nhà Thành Hưng.
    Tiếp nhận thông tin đến. Khách hàng có nhu cầu gọi đến Công ty Chuyển nhà Thành Hưng theo các bước sau : TỔNG ĐÀI ; 024.37.733.733 nhận viên điều hành sẽ tiếp nhận và ghi lại thông tin khách hàng (địa chỉ, số điện thoại, người liên hệ, thời gian gặp...)

    chuyển nhà thành hưng hà nội

    Khảo sát, báo giá: Chuyển nhà Thành Hưng sẽ có nhân viên đến theo lịch hẹn của khách hàng (kèm theo giấy giới thiệu có dấu của công ty) Khảo sát xem toàn bộ đồ đạc, thiết bị văn phòng làm việc, nhà để báo giá. Đồng thời lên kế hoạch cụ thể, chi tiết cho từng loại đồ dùng, thiết bị cần vận chuyển.

    Ký kết hợp đồng: Sau khi báo giá và khách hàng đồng ý với giá cước vận chuyển thì công ty sẽ ký hợp đồng huyển nhà, văn phòng, công sở theo thời gian dự kiến chuyển của khách hàng và được ghi rõ trong họp đồng.

    Thực hiệ hợp đồng: Nhân viên của Thành Hưng sẽ đến đúng thời gian đã thỏa thuận trong hợp đồng. Toàn bộ đồ đạc trong văn phòng,nhà ở ... của Qúy khách sẽ được đóng gói, đánh giấu bằng bút màu phân tầng, phòng theo yêu cầu của Qúy khách sẽ được chuyển đến nơi mới an toàn.

    Chuyển nhà Thành Hưng luôn đảm bảo an toàn trong suốt quá trình vận chuyển: Tránh va đập làm vỡ, hỏng,... đồ vật. Nhân viên Thành Hưng luôn có trash nhiệm cao trong công việc và hoàn thành tốt công việc được giao.

    Thanh toán: Sau khi Thành Hưng vẫn chuyên đồ đạc... đến nơi, khách hàng tiến hành kiểm tra đồ đạc... của mình. Khach hàng kiểm tra đồ đạ cõng, Thành Hừng sẽ tiến hành thanh lý hợp đồng.

    Trên đây là tất cả quá trình vận chuyển văn phòng, chuyển nhà... của Chuyển nhà Thành Hưng.
    Qúy khách cí nhu cầu sử dụng dịch vụ vẫn chuyển của chúng xin vui lòng liên hệ.

    CÔNG TY TNHH CHUYỂN NHÀ THÀNH HƯNG SỐ 1

    Địa chỉ: số nhà 14 ngõ 898 đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội.

    Điện Thoại: 024.37.733.733

    Emil: chuyennhathanhhunginfo@gmail.com

    Websie: https://chuyennhathanhhung.info
  6. chuyennhathanh 1

    chuyennhathanh 1 Member

    Tham gia:
    22/5/19
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,168.09
    Quận cầu Giấy là một quận không lớn nhưng mật độ dân cư đông đúc tập trung chủ yếu ở chung cư, nhà cao tầng việc chuyển nhà trọn gói tại Quận Cầu Giấy trở nên khó khăn hơn khi phải vận chuyển lên nhà cao tầng.Công ty Chuyển Nhà Thành Hưng Số 1
    [​IMG]
    chuyển nhà thành hưng​


    Q

    uận Cầu Giấy là một quận của thủ đô Thành Phố Hà Nội với mật độ dân cư cao. Tập chung ở các trường đại học và các khu đô thị như khu đô thị Yên Hòa, Trung yên, Nam Trung Yên, Cầu Giấy, Nghĩa Đô, An sinh Hoàng Quốc Việt, Constexim Complex Dịch Vọng, Vimeco II, Mai Dịch, Mandarin Garden, Khu đô thị Đông Nam Trần Duy Hưng và khu chung cư Golden Mark, FLC. . .
    [​IMG]
    Nhu cầu nhà ở tại Quận cầu Giấy chưa bao giờ là cũ, nhu cầu chuyển nhà trọn gói tại Quận Cầu Giấy cũng xếp vào top những quận lớn nhất TP Hà Nội.
    Quận cầu Giấy là một quận không lớn nhưng mật độ dân cư đông đúc tập trung chủ yếu ở chung cư, nhà cao tầng việc chuyển nhà trọn gói tại Quận Cầu Giấy trở nên khó khăn hơn khi phải vận chuyển lên nhà cao tầng.
    Công ty Chuyển Nhà Thành Hưng Số 1 đảm bảo an toàn tuyệt đối cho mọi đồ đạc gia đình bạn, khi bạn sử dụng dịch vụ chuyển nhà trọn gói tại Quận Cầu Giấy đồ đạc của bạn sẽ được bọc Xốp nổ, màng co, thùng. . . trước khi được kê xếp một cách nhẹ nhàng khi vận chuyển tránh va đập, đổ vỡ cho quý khách hàng.
    Nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ và giá cả phải chăng chúng tôi chính thức mở dịch vụ chuyển nhà trọn gói tại Quận Cầu Giấy .
    Miễn phí khảo sát báo giá chậm nhất sau 30 phút trên toàn địa bàn Quận Cầu Giấy, chuyển nhà trọn gói từ A – Z tháo lắp, bọc lót, vận chuyển báo giá trọn gói không phát sinh.
    Hãng taxi tải Chuyển nhà thành hưng số 1 là công ty chuyển nhà chất lượng cao, với đội ngũ nhân viên có trình độ trang thiết bị hiện đại đồ đạc đầy đủ chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.[​IMG]
    Dặt lịch càng sớm càng có lợi cho bạn, đặt lịch ngay bằng cách gọi điện thoại đến tổng đài cho chúng tôi , Chuyển nhà thành hưng số 1 luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
    Liên hệ ngay chuyển nhà trọn gói tại quận Cầu Giấy, Hà Nội.
    CÔNG TY TNHH CHUYỂN NHÀ THÀNH HƯNG SỐ 1
    Đ/c: số nhà 14 ngõ 898 đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội Việt Nam
    Điện thoại : ( 024 ) 37.733.733
    EMAIL:
    ducphuongbds@gmail.com
    Website: https://chuyennhathanhhung.info/
  7. chuyennha1

    chuyennha1 Member

    Tham gia:
    23/5/19
    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $1,371.67
    Mỹ Đức là một huyện nằm ở phía Tây Nam Hà Nội, cách trung tâm hà nội 52km đi dường Quốc lộ 21B, công ty chúng tôi chuyên cung cấp dịch vụ chuyển nhà ở tại Huyện Mỹ Đức uy tín giá rẻ. Đến với chuyển nhà Thành Hưng số 1 có đội ngũ nhân viên chuyển nhà, chuyển văn phòng chuyên nghiệp, uy tín, giá rẻ nhất. Đội ngũ nhân viên chuyển nhà có nhiều năm kinh nghiệm.
    [​IMG]
    • [*]Vận chuyển nhà nhanh gọn, khoa học với chi phí hợp lý ở tại Huyện Mỹ Đức:
    Nếu khách hàng tự đảm nhận công việc vận chuyển hàng hóa, chuyển văn phòng, nhà ở, kho xưởng ở Mỹ Đức thường tốn rất nhiều thời gian, công sức lại không đảm bảo kỹ thuật. Còn với chuyển nhà Thành Hưng số 1, mọi công đoạn được thực hiện nhanh chóng, an toàn, giúp khách hàng tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí.
    • [*]Đội xe tải, các thiết bị nâng chuyển hiện đại và linh động:
    Với đội xe tải đa dạng về trọng tải, nhiều chủng loại chất lượng cao, hoạt động 24/24 cùng các thiết bị nâng chuyển hàng hóa ling động dễ hoạt động,… đáp ứng mọi nhu cầu của khách hnagf. Thêm vào đó, xe tải, các thiết bị được bảo dưỡng, kiểm tra định kì, luôn đảm bảo an toàn kỹ thuật giảm thiểu rủi ro trong quá trình vận chuyển hàng hóa của khách hàng.
    Nhân viên tận tình, trách nhiệm cao với ở huyện Mỹ Đức:
    Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, trách nhiệm cao được đào tạo chuyển nghiệp và bài bản, giàu kinh nghiệm, tận tụy với công việc, thêm vào đó nhân viên luôn nêu cao tinh thần trách nhiệm, trung thực, bảo quản tốt hàng hóa,tài sản của khách hàng.
    • [*]Quy trình vận chuyển nhà, chuyển văn phòng ở huyện Mỹ Đức.
    Với quy trình vận chuyển khoa học: Tiếp nhận thông tin -> khảo sát -> Báo giá -> Ký hợp đồng-> Triển khai thực hiện -> Nghiệm thu và thanh quyết toán hợp đồng. Quý khách không phải mất nhiều thời gian chờ đợi, nhân viên tư vấn chuyên nghiệp sẽ báo giá sau khi nắm bắt một số thông tin cơ bản. Đặc biệt với đội ngũ nhân viên chuyên ngành kỹ thuật điện, điện lạnh, điện tử, máy tính, thợ mộc, và thợ đóng gói. . . lành nghề đảm bảo yêu cầu khắt khe của khách hàng ở tại Huyện Mỹ Đức.
    [​IMG]

    • [*]Trách nhiệm sau vận chuyển:
    Trong khi vận chuyển hàng hóa nếu có tổn thất hàng hóa, đổ vỡ đồ đạc thiết bị sẽ được chúng tôi đền bù theo giá thị trường tại thời điểm vận chuyển.
    • [*]Chúng tôi đáp ứng mọi yêu cầu về thời gian, tiến độ, an toàn.[*]Thời gian phục vụ 24/24h kể cả ngày lễ và chủ nhật.[*]Tiến độ một văn phòng làm việc có khoảng 30 bàn làm việc và máy tính, văn phong phẩm, chúng tôi có thể hoàn thành việc di chuyển toàn bộ các thiết bị văn phòng đến địa chỉ mới và sắp xếp lại cho bạn trong thời gian nghỉ trưa (nếu vận chuyển trong nội thành).[*]An toàn: toàn bộ tài sản của quý khách hàng sẽ được mua bảo hiểm hàng hóa 100% theo bảng kiểm kê tài sản.
    Sau khi nhân viên khảo sát ký nhận tài sản di dời của quý khách hàng. Quý khách hàng chỉ cần giao chìa khóa cho đội trưởng vận chuyển. Tất cả các tài sản của khách hàng đều được vận chuyển đến địa chỉ mới theo đúng yêu cầu. Nếu quý khách hàng phát hiện thất thoát hoặc hư hỏng một vật dụng nhỏ nào đố thì chúng tôi sẽ đền bù 100% giá trị tài sản hoặc sửa chữa. Quý khách sẽ yên tâm khi sử dụng dịch vụ của chúng tôi.
    Mọi chi tiết xin liên hệ:
    CÔNG TY TNHH CHUYỂN NHÀ THÀNH HƯNG SỐ 1
    Đ/c: số nhà 14 ngõ 898 đường Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, TP. Hà Nội Việt Nam
    Điện thoại : ( 024 ) 37.733.733
    EMAIL:
    ducphuongbds@gmail.com
    Website: https://chuyennhathanhhung.info
    /
  8. chuyennhathanh 1

    chuyennhathanh 1 Member

    Tham gia:
    22/5/19
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,168.09
    5 lưu ý phải nhớ khi chuyển kho xưởng không giống chuyển nhà!
    kho xưởng hiện tại.. của các doanh nghiệp ngày càng cao. Việc chuyển kho xưởng vốn không dễ dàng bởi có quá nhiều đồ đạc, máy móc, linh kiện,.
    [​IMG]
    chuyển nhà thành hưng​




    Nhu cầu chuyển kho xưởng để mở rộng diện tích nâng cấp điều kiện làm việc, làm mới kho xưởng hiện tại.. của các doanh nghiệp ngày càng cao. Việc chuyển kho xưởng vốn không dễ dàng bởi có quá nhiều đồ đạc, máy móc, linh kiện,. cồng kềnh để mang theo. Nếu không cẩn thận việc hỏng hóc hay thất lạc đồ đạc gây tốn kém cho doanh nghiệp là chuyện rất dễ xảy ra.

    Cân nên kế hoạch cụ thể trước khi chuyển kho xưởng
    5 lưu ý khi chuyển kho xưởng trong bài viết dưới đây chắc chắn sẽ hữu íc cho bạn đang hoặc sắp có nhu cầu chuyển kho xưởng cho doanh nghiệp.
    • Cần có sự chuẩn bị kỹ càng trước khi bắt đầu chuyển kho xưởng
    Chuyển kho xưởng không giống với chuyển nhà hay chuyển văn phòng bởi nó ảnh hưởng tới hoạt động sản xuất của hàng chục đến hàng trăm người và cả hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp. Do đó, lưu ý khi chuyển kho xưởng đầu tiên chính là phải co một kế hoạch cụ thể, chi tiết về sắp xếp đồ đạc, cách đóng gói, cách thức và phương tiện vận chuyển, trình tự vận chuyển… đảm bảo đồ đạc được chuyển đi nhanh chóng, đầy đủ và an toàn.
    • Lên danh sách, phân loại cụ thể đồ đạc cần chuyển
    Bởi có quá nhiều đồ đạc cần phải chuyển đi nên để tránh thất lạc, cân lưu ý nên danh sách cụ thể đồ đạc khi chuyển kho xưởng. Một bảng danh sách chi tiết sẽ giúp bạn không vô tình bỏ quên món đồ nào đó ở lại. Tiếp theo, có thể phân loajin đồ đạc thành các mục giấy tờ, máy móc thiết bị cầm tay, máy móc thiết bị hạng nặng, đồ điện máy.. để có phương án đóng gói phù hợp.
    [​IMG]
    • Thuê phương tiện chuyển chuyên biệt
    Lưu ý khi chuyển kho xưởng thứ 3 là thuê xe vận chuyển. Thông thường, xe tải chuyển nhà chỉ chịu được mức trọng lượng giới hạn và có thể không phù hợp với số lượng đồ đạc trong nhà xưởng của bạn. Thay vì đó, hãy thuê một đội xe tải chuyên chở hạng nặng cho kho xưởng của bạn để chắc chắn sự an toàn cho đồ đạc.
    • Sắp xếp kho xưởng mới trước khi chuyển đồ đạc đến.
    Chắc chắn bán ẽ không muốn minh nhìn một đống hỗn độn máy móc, thiết bị được chuyển tới và xếp choofngn chất nên nhau ở kho xưởng mới đâu. Vì thế, riêng với kho xưởng, hãy nhắc rằng bạn đã có sự sắp xếp phù hợp cho những đồ đạc sắp xếp được chuyển tới. Đây là một lưu ý quan trọng trong khi chuyển kho xưởng bởi nếu không chuẩn bị trước thì việc gián đoạn hoạt động là hoàng toàn có thể sảy ra.
    [​IMG]
    5.Thuê một công ty chuyên dịch vụ vận chuyển kho xưởng
    Trong trường hợp bạn không có khả năng điều hành việc vận chuyển kho xưởng thì cách tốt nhất là thuê một công ty dịch vụ chuyên nghiệp đến giúp bạn.
    Một lưu ý khi thuê công ty dịch vụ vận chuyển kho xưởng là bạn cần đảm bảo công ty đó bao trọn gói, có cam kết về những tổn thất (mất mát, hỏng hóc) với đồ đạc, máy móc của bạn nhé!
    Chỉ cần tuân theo 5 lưu ý khi chuyển kho xưởng trên, chắc chắn việc chuyển kho xưởng của bạn sẽ diễn ra thật suôn sẻ và dễ dàng!


    Thông tin liên hệ:
    CÔNG TY TNHH CHUYỂN NHÀ THÀNH HƯNG SỐ 1
    Đ/c: số nhà 14 ngõ 898 đường Láng, P. Láng Thượng, Q. Đống Đa, TP. Hà Nội.
    Điệnthoại:024.37.733.733
    Email:chuyennhathanhhunginfo@gmail.com
    Website:
    https://chuyennhathanhhung.info/
  9. hungthanhchuyennha

    hungthanhchuyennha Member

    Tham gia:
    29/5/19
    Bài viết:
    69
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $2,490.56
    Taxi Tải Thành Hưng Top 10 Vip Uy Tín Nhất Hà Nội
    Bạn cần sử dụng dịch vụ taxi tải thành hưng tại Hà Nội, Top 10 danh sách taxi tải uy tín sẽ giúp bạn tìm được đơn vị phù hợp nhất. Nếu ưng ý công ty nào
    [​IMG]
    chuyển nhà thành hưng hà nội số 1​

    Top 10 Vip Taxi Tải Thành Hưng Uy Tín Nhất Hà Nội
    Bạn cần sử dụng dịch vụ taxi tải thành hưng tại Hà Nội, Top 10 danh sách taxi tải uy tín sẽ giúp bạn tìm được đơn vị phù hợp nhất. Nếu ưng ý công ty nào bạn có thể liên hệ với họ thông qua số điện thoại Hotline được đính kèm trong bài viết. Chúc bạn và gia đình nhanh chóng tìm được taxi tải an toàn, tiết kiệm và gặp nhiều may mắn.
    [​IMG]
    1. Taxi tải kiến vàng
    Công ty taxi tải kiến vàng có 10 năm kinh nghiệm trong nghề sẽ giúp bạn vận chuyển hàng hóa nhanh chóng từ A đến Z. Đơn vị hoạt động ở thị trường thành phố Hà Nội và tphcm . Với số đầu xe taxi tải lớn, bạn có thể lựa chọn gói dịch vụ phù hợp nhất với nhu cầu để tiết kiệm chi phí. Bạn đọc có thể xem chi tiết.
    Số 137 Nguyễn Ngọc Vũ, Cầu Giấy, Hà Nội.
    2. Taxi Tải Thành Công
    Là tập đoàn taxi tải thành công, là một đơn vị hoạt động trên nhiều thị trường: Đà Nẵng, HCM và HN. DV taxi tải giá rẻ tại Hà Nội miễn phí khảo sát, bảo hành đồ đạc, đội ngũ nhân viên nhiệt tình chu đáo, đảm bảo tiến độ. Địa chỉ: số 1 ngõ 87 nguyễn khang – yên hòa – cầu giấy – hà nội


    3 Taxi tải 24h
    Chuyên cung cấp các xe tải chở hàng trên địa bạn hà nội và các tỉnh lân cận trong nhiều năm qua taxi tải 24h đã mang bao nhiêu thành quá cho khách hàng trên địa bàn hà nội và các tỉnh phí bắc là một đơn vị chuyên nghiệp về dịch vụ cao cấp đến tất cả khách hàng có nhu cầu.
    Trụ sở: 64A/21 Phố Thanh Am, Long Biên, Hà Nội

    4. Taxi tải Hông Phương
    Vận tải hông phương chuyển cung cấp các loại xe tải nhẹ từ 500kg đến 2500kg trên địa bạn hà nội và các khu vực, có nhu cầu đén vận tải hàng hóa thì liên hệ mấy công vận tải hông phường mọi lúc nơi để được biết về giá cả cũng như lich chạy hàng cho quý khách trên địa hà nội.
    23A6 Đầm Trấu - Bạch Đằng - Hai Bà Trưng - Hà Nội
    [​IMG]
    5. Taxi Tải Bảo Tín

    Công ty Bảo Tín làm niềm tin của bạn công ty chuyên cung cấp xe tải chở hàng hóa ở hà nội – và các khu công nghiệp, và giao hàng hóa đúng hạn, theo yêu cầu cầu nếu khách hàng có chạy theo tháng hay theo đơn hàng thì liên hệ:
    Địa chỉ: số 03 ngách 1, ngõ đình 3, xã nam hồng, huyện đông anh, tp. Hà nội
    Điện thoại: 09863308656
    6. Taxi tai hà thành
    Công ty cũng đội ngũ vận hành taxi tải hà thành chuyên nghiệp nhất trong lĩnh vực, cũng có các đội ngũ công nhân bốc xếp hàng hóa chất lượng, bốc theo yêu cầu cho khách hàng về mặt giá cả cũng hợp lý.
    Địa chỉ: số nhà 24 dãy H ngõ 136 đường Hồ Tùng Mậu, P. Phú Diễn, Q Bắc Từ Liêm, TP Hà Nộ
    7 Vận tải ong nâu
    Cũng là đơn vị có dịch vụ tốt nhất trên thị trường hà nội, cũng đáp ứng dịch vụ taxi tải, rất nhiều các khách hàng đã sử dụng dịch vụ và biết đến vận tải ong nâu trên thủ đô hà nội, là dịch vụ tốt quý khách có nhu cầu thì liện hệ công ty ong nâu để dược tư vẫn miễn phí
    Địa chỉ: số 4 minh khai- trương định – hai bà trương – hà nội
    [​IMG]
    8 taxi Tải Thang Long
    Công ty thang long trong nhiều năm qua cũng đóng góp phát truyển nên kinh tế cho xã hội, và một nên tảng của công ty taxi tải, taxi thang long, để đảm bảo các dịch tốt nhất công ty taxi tải đã đâu từ 50 xe tải nhẹ trên địa bạn hà nội để phục vụ khách hàng tốt nhất cho quý khách xin cảm ơn các bạn đã quan tâm đến công ty .
    Địa chỉ: 98 Phạm văn Đồng – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
    9. taxi tải A Sóc
    Công ty A Sóc là đơn vị khá là cạnh tranh trong lĩnh vực taxi tải trên địa bàn, trong nhiều năm qua A Sóc cũng là một phượng tiện cho thị trường việt nam để đảm bảo quyền lợi cho khách hàng, công ty A Sóc đã mang lại cho khách hàng các chuyến đi và di chuyển khối lượng hàng hóa hợp lý mà các bạn đang được hưởng thụ trong công việc cả A Sóc
    Địa chỉ: số 1 võ chi công tây hồ hà nội
    10. Vận tải Tấn Sang
    Vận tải tấn sang là đơn vị có giá cả tốt nhất trên thị trường quý khách có nhu cầu thì liên hệ bên công ty tấn sang cam kết dịch tốt chất lương cao dấn mây khách hàng ở mọi chỗ mọi công việc
    Quy khách lưu ý tấn sang sẽ làm hài lòng quý khác trên mọi công việc
    Địa chỉ: số 55 ngõ 21 đường lê đức thọ- mỹ đình – nam từ liêm – hà nội
    Tất cả 10 đơn vị này đều phục vụ tốt nhất quý khách, cho tất cả các khách hàng sử dụng dịch vụ được mọi tín dùng trong nhiều năm qua, và làm hài long quý khách
  10. hoiang1989

    hoiang1989 Member

    Tham gia:
    29/8/19
    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $1,213.27
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường phùng khoang tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín
    https://mat-day-chuyen-giap-ngo-2014.blogspot.com



    [​IMG]
  11. hoiang1989

    hoiang1989 Member

    Tham gia:
    29/8/19
    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $1,213.27
    Địa chỉ chuyên bán kính măt nam - điện thoại cổ- mặt dây chuyền phật bản mệnh - nhẫn phong thủy giá rẻ đường bà triệu tại hà nội giao hàng thu tiền tận nơi trên toàn quốc đảm bảo uy tín

    http://dienthoaigiare-hanoi.kinhmatnam.top/



    [​IMG]

Chia sẻ trang này